へようこそ。
当サイトの紹介文、と言うにはちょっと長いのですが、初めていらした方は、
一度だけ読んでくださいね↓↓↓
最近では健康ブームがどんどん加熱し、いろんなテレビ番組や雑誌などで、さまざまな健康食品やダイエット商品が、毎日のように紹介されています。それはもう大変な量です。
次々と出てくる、新たな健康法や新製品などに、どれを信じて良いのかわからなくなっていませんか？
「本当に良いのはどれ？」などと思った事は、みなさん一度や二度ではないはずです。
私はある時期に、非常に不規則な生活リズムでストレスの多い仕事をしていた事がありました。
そのときに、体調が良くないなと感じたり、ひさしぶりに会った人に顔色の悪さを指摘されたり、寝ても寝ても体がだるい、などの事があり、
それまではまったく気にしていなかった食生活や栄養のバランス、
きちんとしたダイエットや睡眠に関する事を勉強して、少し健康になろう！
というか、このままだとアブナイかも？と思い立ちました。
それから、いろんなテレビ番組や雑誌、書籍、製薬会社の情報誌、サプリメントの解説書、流行しているダイエットの本、からだのしくみの本....などその他いろんなものから知らなかった情報を得るたびに、「あ〜そうだったのか！」「こんな症状ありませんか？って...ものすごく思い当たるんですが...」など、反省させられるものばかりで、それからというもの、人生が１８０度かわって、
いわゆる「健康おたく」になってしまいました。
このホームページのテーマである「オプティマムヘルス」という言葉は、
日本語にすると「至適な健康」「最善の健康」などと訳されるようです。
自分は病気の状態ではないから健康と思っている、なんとなく体がだるいけど健康診断では大丈夫だし、というレベルの消極的な感じの健康ではなく、ガンや生活習慣病などが潜んでいる心配がなく、仕事や趣味などにおいて活力に満ちた生活が送れる、すばらしい健康状態のことを言います。
からだに危険信号や、実際に病気があらわれるまで、「自分は健康だ」という考え方は、これからは改めていかなければならない事だと思います。病気があらわれたときは、その原因が自分のからだに存在するということです。一度お医者さんに通って直しても、それだけで根本的な解決にはならないはずです。現実に発病したものは、お医者さんも治療法を示してくれるでしょうが、完璧な健康維持の方法など、ひとりひとりの生活を２４時間観察し続けないかぎり、アドバイスのしようがないと思います。やはり、良い健康状態を保ちたいなら、自分で気を付けていくしかありません。
健康維持の為や、スポーツジムなどに通う費用を、もったいないという方もいらっしゃいますが、「より健康になってより稼ぐ！」という考え方でいろんなことにチャレンジしていく方が、生活にもハリがでますし、自分自身の成長につながると思います。
私は、健康を維持する事は「自分の将来にとっての投資」であると思っています。
現在、日本では「年収３００万円時代」といわれ、これからどんどん貧富の差が広がるという予想は、ちょっと悲しい感じもしますが、私も間違いがないだろうと思います。
その中で、精力的に活動し、仕事も私生活も充実させたいと思えば、
「オプティマムヘルス」を目指す意思をたえず持つ事は、大変重要な事だと思います。
いつまでも若くフレッシュで、活力のある生活が送れる「オプティマムヘルス」な状態をめざしていく事を、私自身がおこたらない為、そして私の体験と知識が、少しでもみなさんのお役に立てば、今まで私を育ててくれた世の中に対しての「ちいさな恩返し」になるのではないかと思い、２００４年にこのホームページを作りました。
その後さらに「健康オタク」が高じて、２００５年には「サプリメントアドバイザー」の資格を取得いたしました。（メルマガ等で応援していただいたみなさん、本当にありがとうございました！）
「紹介する情報は、よく検証されたもの」「商品を紹介するときは、自分で使ってから」という今までの姿勢を守りながら、そこに「プロ」としての立場からの、より深い情報をプラスしていくつもりです。
間違った情報を発信して、ご覧いただいたみなさんにご迷惑をおかけしては、なんのためのサイトかわかりませんので、情報に間違いがある（文章ミスなども）と思われる場合は、その部分をご指摘いただければ幸いです。
まだまだ未熟なサイトなのですが、これからどんどん内容を充実させていきますので、みなさんからの、こんな項目があったらいいな、なんてお言葉をおまちしております。
来ていただいたみなさんと、ささやかなご縁があったことをうれしく思います(*^_^*)
より健康で素晴らしい人生を送るために、いっしょにがんばっていきましょう！！！
SINCE ２００４年 オプティマムヘルスアドバイザー 小西
※医師・栄養士・美容の専門家・整体師の方や、アロマテラピー・無添加食品・有機野菜などの分野での専門知識をお持ちの方と、情報交換させていただければと思います。
もちろん私と同じ「サプリメントアドバイザー」の方とも、ぜひ情報交換させていただきたいと思います！
ぜひご連絡ください→ こちら または「お問い合わせ」からお願いしたします。
まだ未熟者ですが、日々研鑚をかさねていきます。どうぞよろしくお願いいたします。
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