わたしのお気に入り！

今回は私の生き方を正しい方向に導いてくれた「本」のおはなしです。

なにも不自由していないのに満たされている気がしない原因、そして自分でもわからなかった自分の気持ちの裏側にあったものを教えてくれたとても大切な本です。

著者：加藤諦三さん（ご本人自身が長い間精神的に病んでおられた、心理学の先生です）のその本に出会ったのは２０代前半の頃です。その頃、私は仕事を辞めていわゆる「フリーター」でしたので、親とは毎日ケンカばかりしていました。そして、いいお給料をもらっている友達や、目標に向かって無我夢中でがんばっている人をみると、くやしくてたまりませんでした。ほんとに自分がみじめでどうしようもありませんでした。
そんな気持ちから、いろんな資格を取って稼げる人間になろう、そして勉強以外の芸術や音楽にも詳しくなって、いつかみんなを見返してやろうとそればかり思っていました。そのときの睡眠時間は、バイト一件だけという自由な身でしたが「３時間～４時間半」。朝５時前に起きて勉強です。遊ぶ事に罪悪感がありました。体調はいつも悪かったです。

友達からの飲み会の誘いなんかもほとんど断っていました。いつも時間がないような気がして、行っても楽しめなかったからです。この頃、リラックスして何かを楽しめる気持ちの余裕はまったくありませんでした。家で本を読んでいる方が勉強している「つもり」になれ、気持ちが落ち着きました。

加藤さんの本ではじめて読んだのは古本屋で買った「無理しないほうが愛される」だったと思います。もともとサスペンス映画や心理学の話が好きなので、「心の病んでいる人間がどんな心理状態なのか見てみよう」といった、ちょっと見下ろした感じで読み始めました。
人間心理についての本にしては、難しい言葉などを使わない、とてもわかりやすい本だなぁとスラスラ半分くらい読んだところで、ちょっとおかしな気持ちがわいてきました。...この本でいう「病んでいる人間」...。それは「私」の事じゃないか？と。
他人の頼みを断ると感じる強い罪悪感。家族はなにがあっても無条件で愛していないと自分の心が汚いと感じる罪悪感。みんなが驚くような大きな事をして、それまでの自分のふがいなさを帳消しにしたいという幼児的な心理。など、どれも自分が目をそむけてきた心の裏側の部分を全部言い当てられたような感じがしました。
私は、ありがたい事に多くの友達に恵まれていて、人が見れば間違いなく「明るい」社交的な人だといわれると思います。ですが「病んでいる」心理状態に、おどろくほどたくさん思い当たるところがありました。
自分は精神年齢が高く、同年代の人間よりしっかりしていると、勝手に思い込んでいたので、自分の精神状態を見つめる事などありませんでした。幼児的な思い上がりでした。

私は加藤諦三さんの本に出会わなければ、今も多くの事に悩み続けていたことだろうと思います。「書が人を選ぶ」なんていう言葉がありますが、いろんな事でつぶされそうになっていた私に、「書の神様」が与えてくれたのかもしれません。

ここ数年、不景気の影響なのでしょうか？悲しい事に自殺者が増えています。加藤さんの伝えようとしている事がその人たちに届いていたら、「自殺するところまで思いつめる必要なんかないんだ。」っていう気持ちになってくれたのではと思うと、残念で仕方がありません。

医療も発達し、健康に対する関心も高くなり、むかしに比べてずいぶん長生きできるようになりました。ですが、一部の豊かさの影に必ず存在する、恨みや嫉妬などが、自分も他人も不幸にしてしまう感情を生み出してしまっています。そんな感情をかかえて長生きしても苦しいだけです。

私のサイトのテーマ「オプティマムヘルス」は、活力に満ちたすばらしい健康状態の事です。心にガンがあっては「オプティマムヘルス」はかないません！

ぜひ一冊で良いので読んでみてください。読んでみて「必要ない」「こんな心理状態は思い当たらない、わからない。」と感じたら、あなたは自然のままで人付き合いができるタイプの満たされた人なのかもしれません。（私なんか思い当たりすぎて１時間で2ページしか進まなかったことも...）読み終わったら、あなたが大切にしたい人にあげてください。そうやってみんなに読んで欲しいと思っています。
一人でも多くの方が読んでくださる事を心から願っています。

私のお気に入り！